Balonmanoejercicio: práctica de los guardianes
Adecuado para las siguientes técnicas: control del balón condición
Práctica de los guardianes
- Entrena con el portero por separado en una portería.
- Coloca 6 sombreros a diferentes alturas.
- El portero recibe un balón.
- Lo lanza de nuevo al entrenador y luego corre hacia uno de los sombreros y vuelve al centro de la portería.
- Para los balones bajos, la mano al balón y para los balones a media altura, la pierna también.
- Haz rodar la pelota hacia diferentes rincones.
- El portero recoge el balón lo más rápido posible y lo lanza al entrenador.
- Es importante volver a la posición correcta lo antes posible.
- A continuación, el entrenador lanza una pelota a una de las esquinas.
- Esto se repite después.