Balonmano ejercicio: tiro sentado
Adecuado para las siguientes técnicas: lanzamiento de potencia
Tiro sentado
- Sentarse con las nalgas en el suelo y disparar a portería.
- Arrodillarse con las dos rodillas y disparar a puerta.
- Arrodillarse sobre 1 rodilla y disparar a portería.
- Asegura el uso óptimo de la parte superior del cuerpo.
Propiedades del ejercicio
1
16
Materiales necesarios:
20