Hockeyejercicio: ejercicio para delanteros: conducción, pase y gol
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento ataques gánale a
Ejercicio para delanteros: conducción, pase y gol
Descripción
- Distribuir pelotas sobre tres conos: rojo, blanco y azul.
- El jugador rojo comienza con una pelota, conduce hacia el círculo y realiza un movimiento de regate en los conos en el borde del círculo.
- Rojo dispara a portería.
- En ese momento, el jugador blanco conduce con una pelota hacia la línea de fondo y hace un giro alrededor de los conos.
- Blanco busca un pase (preferiblemente perpendicular) hacia rojo, quien se ofrece después del disparo.
- Rojo recibe este pase y dispara a portería (esto también puede hacerse directamente sin recepción).
- Rojo continúa hacia un poste o el punto de penalti.
- Azul realiza un pase fuerte al lugar donde se ofrece rojo.
- Rojo desvía esta pelota preferiblemente.
- Rotar en el orden: rojo > blanco > azul.
- Mínimo 3 delanteros, también pueden ser 4, y preferiblemente con un portero.
- Con 3 delanteros: jugar con rebote.
- Con 4 delanteros: máximo 1 rebote rápido y luego rotar para evitar largas esperas.