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hockey training

Hockeyejercicio: entrenamiento de fuerza 3

Adecuado para las siguientes técnicas: potencia

Entrenamiento de fuerza 3

  • Sentadillas Formar parejas para que los jugadores puedan alternar la sujeción de los pies del otro.
  • Cada jugador hace estas sentadillas: 10 veces, 15 veces, 20 veces durante las cuales descansa ayudando al otro.
Añadir a la formación

Características del ejercicio

2
20
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:

1010 hockey ejercicios

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