Hockeyejercicio: sesión de sprint
Adecuado para las siguientes técnicas: condición
Sesión de sprint
Ejecución
- Sprint en menos de 35 segundos (ajustar tiempo si es necesario).
- Toca la línea con la mano al girar.
- Sigue el recorrido: línea de fondo a la línea de 23 metros, de regreso a la línea de fondo, a la línea central, de regreso a la línea de fondo, a la línea de 23 metros, y de regreso a la línea de fondo.
- Toma 30 segundos de descanso y repite el sprint.