Voleibolejercicio: calentamiento - entrenamiento de defensa en grupos de 5
Adecuado para las siguientes técnicas: ataque defensa pasar calentamiento condición
Calentamiento - entrenamiento de defensa en grupos de 5
Descripción
- Los grupos juegan en medio campo completo. El balón comienza en Naranja en la posición 4, quien golpea técnicamente el balón hacia Rojo en la posición 5.
Ejecución
- Rojo defiende el balón hacia el centro. Naranja se desplaza hacia el centro y da un pase de antebrazo o de manos altas a Morado en la posición 2.
- Morado golpea el balón hacia Rojo en la posición 1 y luego se desplaza al centro para dar un pase.
- Rojo defiende el balón hacia el centro.
Rotación
- Los defensores van, después de su acción, a una posición en la red.
- Los atacantes van, después de su pase, a una posición en la defensa.