Voleibol ejercicio: construcción de la condición de ataque contra el bloqueo.
Construcción de la condición de ataque contra el bloqueo.
Objetivo: mejorar la forma física en combinación con el ataque/bloqueo/defensa
T lanza un total de tres balones a SV.
- T lanza el balón a SV.
- SV da un montaje pos 4 , donde A ataca. Inmediatamente después del ataque T lanza un balón, A defiende el balón de vuelta a C.
- Tras la defensa, T lanza la bola 2 a SV. SV 2º paso a A --> ataque, C lanza el balón --> A defiende atrás.
- T lanza el balón 3e a SV. SV se coloca en la posición 2, A ataca en la posición 2, después del ataque defiende el balón.
Al otro lado de la red.
- B igual que A.
- B intenta bloquear el ataque de A.
- Después de cada bloqueo, defiende el balón desde la T2.
Propiedades del ejercicio
7
14
Materiales necesarios:
No se aplicaAdecuado para los siguientes niveles:
C juventud
B joven
Un joven
Seniors