Voleibol
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Regístrese en
voleibol
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voleibol
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voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Voleibolejercicio: ejercicio completo con extensión (calentamiento conjunto para el desafío)
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
defensa
overhead
servicio
calentamiento
general
condición
Ejercicio completo con extensión (calentamiento conjunto para el desafío)
Elija la técnica
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
9
Número máximo de jugadores
15
Material necesario:
Bolas
10
Sombrero
12
Adecuado para los siguientes niveles:
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors