Pallamanoesercizi per la tecnica attacco
- MO fa pressione tra MA-r e UR e gioca il passaggio a LO in partenza
- LO mette pressione tra UR e HR, LH parte dietro HR, LO gioca un passaggio verso LH in partenza
- LH arrotonda
- RO gioca un passaggio a MO
- MO mette pressione su UR, LH, che ha una copertura "a uomo", inizia ad entrare, facendo sì che UR segua LH, questo causerà il blocco di UR da parte del proprio HR, LO inizia dietro a LH passato e MO gioca un passaggio a LO in partenza
- LO fa un giro di campo
- RO mette pressione tra MA-l e UL, rendendo probabile che MA-l vada a RO, LH fa un fuoco di sbarramento sull'"uomo" che copre UR, RO gioca un passaggio a MO in partenza, CS gira intorno a MA-r e fa un fuoco di sbarramento su MA-r.
- MO parte tra MA-r e HR e gira. Oppure: LO parte dietro il LH sbarrato che passa all'interno, poiché è probabile che l'HR vada verso il MO per difendere. Se il fuoco di sbarramento da MA-r non viene osservato, il MO gioca un passaggio verso il LO che parte dall'esterno.
- LO arrotonda
- RH gioca un passaggio verso l'interno fissando RO
- RO mette pressione tra UL e MA-l (il più vicino possibile a UL), RO gioca passaggio a in partenza MO, RH inizia a fare centro, RO fa barrage su UL
- MO mette pressione tra MA-r e UR, MO fa una finta e gioca un passaggio a in avvio di RH, CS fa un barrage su MA-I
- RH sfrutta il "cancello" e arrotonda
- LH esegue un passaggio a LO e si tiene pronto a partire lungo la linea di tiro libero.
- LO gioca un passaggio verso MO in partenza
- MO mette pressione all'esterno, CS si offre, probabilmente inducendo MA ad andare con CS, LH ne approfitta e si muove nello spazio creato, MO gioca passaggio a RO in partenza
- RO esercita una pressione tra UL e HL, RH va nell'angolo, RO esegue un passaggio a LH in partenza
- LH arrotonda
- RO gioca un passaggio a MO in partenza
- MO imposta lo scambio con LO che parte all'indietro, LH parte al centro, MO fa pressione su UR
- LO fa pressione sul blocco centrale tra MA-l e CS e gioca un passaggio a LH in partenza.
- LH arrotonda
- RH fa pressione tra MA-l e HL, MO fa pressione tra MA-l e HL, RO parte dietro a MO. Questo sposta MA-l e HL all'interno, consentendo il passaggio da RH a RO.
- Il CS fa un fuoco di sbarramento su MA-r, il RO arrotonda.
- Esempio di esecuzione di percorsi da parte di una difesa 5-1.
- Esempio di esecuzione di percorsi da parte di una difesa 5-1.
- Il giocatore di sinistra dal muro gioca un passaggio a MO, tutti i giocatori dal muro retrocedono e fanno una barriera sul difensore corrispondente.
- MO gioca un passaggio a LH in partenza
- LH fa pressione a destra dell'HR e gioca un passaggio verso il MO in partenza.
- MO arrotonda
- Il giocatore di fronte al muro parte verso destra per far pensare alla difesa,
- che l'azione si svolgerà su quel lato,
- L'ala sinistra fuori dal muro gioca
- Passaggio a LH in partenza,
- Tutti i giocatori che partono dal muro arretrano e fanno una barriera sui difensori corrispondenti.
- LH sfrutta lo spazio e arrotonda
- L'esercizio inizia quando uno degli attaccanti gioca la palla a KP.
- I difensori devono cercare di fermare l'attacco con i mezzi consentiti.
- Gli attaccanti devono cercare di sfondare.
