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Beach volley esercizio: attacco preciso

Adatto alle seguenti tecniche: attacco difesa passo sistema scatto

Attacco preciso

Obiettivo:

  • L'obiettivo è separare gli elementi e fornire qualità.
  • Passare la palla nella posizione desiderata.
  • Poi mettersi in posizione di attacco ed eseguire la tecnica di battuta.
  • In questo caso, la preparazione per il salto e il raggiungimento è essenziale.


Esecuzione:

  • Si utilizzano due lati della rete.
  • Il giocatore 1 si trova su un lato della rete, lancia la palla verso l'alto e la colpisce al giocatore 2, che si trova in posizione di servizio-passaggio.
  • In questo caso è importante utilizzare la tecnica desiderata quando si colpisce.
  • Il giocatore 2 passa la palla all'allenatore.
  • Prestare attenzione al passaggio nella posizione desiderata.
  • L'allenatore prende la palla e la lancia immediatamente in un setup perfetto (iniziare con un set di 1 m che include uno spike).
  • Il giocatore 2 si mette in posizione per l'attacco e attacca in un'area specifica (utilizzare le pedine come bersagli).
  • Dopo l'attacco, il giocatore avanza in posizione di servizio.
  • Dopo aver colpito la palla, il giocatore 1 si unisce alla linea dei passanti/attaccanti.


attacco-preciso



Regolazioni

  • La direzione dell'attacco è inizialmente "solo" destra o sinistra.
  • Man mano che l'esercizio procede, la porta può essere resa più piccola e più precisa.
  • Il giocatore 1 può anche lanciare la palla invece di colpirla.
  • Assegnare al giocatore 1 un compito più mirato.
  • Utilizzare un playmaker al posto dell'allenatore che prende e lancia la palla.
  • Rendere le zone di attacco più piccole per aumentare la precisione richiesta.
  • Costruire l'attacco a partire dal servizio e attaccare con una difesa.

Caratteristiche dell'esercizio

1
4
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli: