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hockey training

Hockeyesercizio: allenamento della forza 2

Adatto alle seguenti tecniche: forza

Allenamento della forza 2

  • Mettere 2 giocatori uno di fronte all'altro in posizione di push-up:
  • far provare a uno a uno, per 5 volte di seguito, a pulirsi le mani sotto.
  • Fatelo fare 3 volte.
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Caratteristiche dell'esercizio

2
20
Materiali necessari:
Non applicabile
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