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hockey training

Hockeyesercizio: camminare

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento 1-5 metri

Camminare

  • sollevamento del ginocchio
  • talloni contro i glutei
  • passaggio laterale su entrambi i lati
  • passaggio incrociato su entrambi i lati
  • raccolta della palla
  • 3 passi avanti, indietro e sprint
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Caratteristiche dell'esercizio

1
7
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:

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