Hockeyesercizio: finalizzare senza pensare
Adatto alle seguenti tecniche: assunzione attacchi colpire gioco di posizione
Finalizzare senza pensare
Esecuzione
- Numerare l'ordine in cui vengono giocate le palline. Dopo un tiro in porta o un passaggio per un giocatore che devia, il giocatore deve proseguire verso una posizione di deviazione.
- Segui l'ordine delle palline durante la rotazione, in modo da allontanarti dal gioco e non causare intralcio.
- Il giocatore inizia nel cerchio con un ostacolo accanto (ad esempio, una barriera o una mini-porta).
- L'allenatore introduce la pallina con un rimbalzo verso il giocatore.
- Il giocatore può toccare la pallina solo due volte: primo tocco sopra l'ostacolo, secondo tiro in porta.
- Dopo il tiro, il giocatore prosegue verso il secondo palo.
- Un altro giocatore corre con la pallina lungo il bordo del cerchio, seguito da un 'difensore' che lo marca solo in ombra.
- Il giocatore con la pallina cerca di superare il bastone del difensore e tirare in porta nell'angolo lungo.
- Dopo l'azione, i giocatori proseguono verso le loro prossime posizioni di partenza.
- Il giocatore 3 passa la pallina a un giocatore sul dischetto per un 1-contro-1 con il portiere.
- Dopo il passaggio, il giocatore 4 ruota verso il punto di partenza numero 1.
- Usare palline da tennis al posto delle palline da hockey per la prima pallina per promuovere la perfezione tecnica.