Pallacanestroesercizio: 2 vs 0 a tutto campo
2 vs 0 a tutto campo
- Centri + Guardie + Attaccanti
- da U12 - 2 o più giocatori
- 1 pallone per coppia
- due canestri
- una pedina o un palo
Requisiti:
essere in grado di eseguire un layup dal passaggio in velocità
Obiettivo:
- allenare l'esecuzione del tiro dalla linea
- passaggio e presa in velocità
Organizzazione
- il giocatore 1 lancia la palla contro il tabellone e prende il rimbalzo
- prendere la palla il più in alto possibile
- 3 scatta verso la posizione di uscita e chiama
- passa con un passaggio sopra la testa all'uscita
- l'uomo con la palla palleggia il più velocemente possibile verso il canestro avversario
- il difensore scatta lungo la linea laterale
- riceve il passaggio a tutta velocità
- e realizza il layup senza palleggiare
Punti di insegnamento:
- sprint Â- comunicazione
- inizio corretto del palleggio
- spingere la palla in velocità di palleggio
- il palleggiatore deve vedere dove si trova la palla
- passare in tempo
- il tiratore prende la propria palla
- il passatore fa uno sprint intorno al pedone
- chiama
- riceve la palla in posizione di uscita con un passaggio sopra la testa
- entrambi i giocatori eseguono gli stessi 2 teg