Pallacanestroesercizio: backdoor
Backdoor
- La giocatrice si trova in posizione di ala con la palla, di fronte a lei c'è un difensore.
- Un attaccante e un difensore sono in posizione di guardia.
- L'attaccante taglia verso l'area 6 e risale, il difensore difende.
- Una volta risalito, il difensore rimane fermo e l'attaccante taglia di nuovo e riceve la palla con un buon passaggio dall'ala.
- Poi si lavora 1 contro 0.
- Rendetelo più difficile o più facile modificando la difesa o utilizzando più giocatori.