Pallacanestro esercizio: dare e avere
Adatto alle seguenti tecniche: attacchi
Dare e avere
- Formazione iniziale:
- 1 gruppo sulla linea di tiro libero
- 1 gruppo appena fuori dalla linea dei tre punti
- Condotta:
- Il giocatore che si trova sulla linea dei tre punti passa al giocatore che si trova a lato.
- Il giocatore cammina lentamente verso sinistra
- Poi corre verso destra; taglio a V
- Il giocatore riceve il passaggio e conclude in lay-up
- Progressione:
- Difensore vicino alla linea di tiro libero
- Difensore sotto il canestro
- Difensore vicino alla linea dei tre punti che corre e difende lungo il campo
- Regressione:
- Lavoro senza taglio a V
Caratteristiche dell'esercizio
2
20
Materiali necessari:
1
Adatto ai seguenti livelli:
Giovani U14
Giovani U12
Giovani U10