Pallacanestroesercizio: esercizio di rimbalzo
Esercizio di rimbalzo
Esecuzione
- Tutti i giocatori si posizionano in fila uno dietro l'altro.
- Il primo giocatore lancia la palla contro il tabellone.
- Gli altri giocatori cronometrano il loro salto per afferrare la palla in aria e rilanciarla contro il tabellone.
- Il ventesimo giocatore lancia la palla nel canestro.
- Ripetere questo esercizio sia sul lato destro che sinistro.
- I giocatori girano intorno a un cono o all'allenatore e si rimettono in fila.