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pallacanestro training

Pallacanestroesercizio: esercizio di rimbalzo

Adatto alle seguenti tecniche: cattura difendere attacchi forza

Esercizio di rimbalzo

drawing esercizio di rimbalzo
  • Tutti si mettono in piedi uno dietro l'altro.
  • Il primo lancia la palla contro il tabellone, gli altri si impegnano ogni volta a prendere la palla in aria e a lanciarla di nuovo contro il tabellone.
  • Il 20° lancia la palla in porta.
  • Fare questo sia a destra che a sinistra.
  • Ogni volta corrono intorno al cono o all'allenatore e si riuniscono in fondo.
Aggiungi alla formazione

Caratteristiche dell'esercizio

6
12
Materiali necessari:
1
1
1
Adatto ai seguenti livelli:

1033 pallacanestro esercizi

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