Pallacanestroesercizio: movimento a otto
Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento difendere 1-5 metri
Movimento a otto
Esecuzione
- Inizia nell'angolo del campo.
- Scivola lungo le linee di fondo e la linea di metà campo.
- Scatta lungo le altre linee.
- Esegui due volte un movimento a forma di otto.
- Prenditi una breve pausa.
- Ripeti questo tre volte.