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pallacanestro training

Pallacanestroesercizio: prendere e lanciare

Adatto alle seguenti tecniche: cattura forza 1-5 metri

Prendere e lanciare

  • I giocatori si lanciano la palla a vicenda con due mani e la prendono con due mani.
  • Posizionarsi all'altezza del petto.
  • Prestare attenzione al lancio o alla presa, non a entrambi contemporaneamente.
Aggiungi alla formazione

Caratteristiche dell'esercizio

2
2
Materiali necessari:
1
Adatto ai seguenti livelli:

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