Pallacanestroesercizio: ripresa di 2 file.
Adatto alle seguenti tecniche: ripresa
Ripresa di 2 file.
- Due file.
- 1 fila/passatori, i primi 3 con palla sulla linea dei tre punti accanto al centro.
- L'altra fila/tiratori sulla linea di fondo a sinistra o a destra.
- S1 si muove, riceve il passaggio e tira.
- P1 recupera, passa la palla a P4 e si unisce alla fila di tiratori.
- S1 si unisce alla fila dei passatori.
- Il tocco vale 1 punto. Il primo a 5 è fuori. Questi eseguiranno dei lay-up sull'altro canestro.
- 3 piloti. Passatore/Allenatore. Intorno al pilone, prendere la palla, eseguire un lay-up.