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pallacanestro training

Pallacanestroesercizio: riscaldamento con passaggio

Adatto alle seguenti tecniche: in forma riscaldamento

Riscaldamento con passaggio

  • Le coppie corrono da linea di fondo a linea di fondo sul lato destro del campo,
  • nel frattempo si passano il petto avanti e indietro,
  • distanza tra loro di circa 3 metri.
  • Ritorno a sinistra, ma con passaggio a rimbalzo.
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Caratteristiche dell'esercizio

6
12
Materiali necessari:
3
Adatto ai seguenti livelli:

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