Pallacanestroesercizio: riscaldamento con tre file
Adatto alle seguenti tecniche: ripresa in forma riscaldamento
Riscaldamento con tre file
Esecuzione
- Il giocatore B passa la palla al giocatore C.
- Il giocatore B corre verso il cono e riceve la palla.
- Il giocatore B esegue un tiro in corsa.
- Il giocatore B si unisce alla fila C.
- Il giocatore C passa la palla indietro alla fila B.
- Il giocatore C prende il rimbalzo del giocatore B.
- Il giocatore C va alla fila A.
- Il giocatore A passa la palla al giocatore B.
- Il giocatore A si unisce alla fila B.