Pallacanestroesercizio: spara, muoviti, spara
Adatto alle seguenti tecniche: ripresa
Spara, muoviti, spara
- A coppie:
- 3x10 tiri.
- Tiro fuori dal secchio del giocatore A, rimbalzo del giocatore B.
- Il giocatore A corre a metà campo.
- Tocca la linea con la mano e torna indietro per ricevere il passaggio.
- Tiro. 10x.
- Poi cambia.
- La seconda volta, ad esempio, verso la linea laterale, la terza volta verso la linea di fondo.