Pallacanestroesercizio: stardrill
Adatto alle seguenti tecniche: in forma cattura condizione
Stardrill
Iniziare con 1 pallina e successivamente con due palline.
- 4 file in 4 angoli
- 1 palla nell'angolo opposto
- passaggio all'uomo a destra, corsa diretta attraverso
- passaggio all'uomo in mezzo e corsa dritta
- passare all'uomo di destra, passare all'uomo di sinistra e passare all'uomo di sinistra, e passare all'uomo di destra, e passare all'uomo di sinistra.
- Chiamare il nome della persona a cui si passa
- dopo 5 minuti girarsi, verso sinistra