Pallacanestroesercizio: superare la difesa tra i coni
Adatto alle seguenti tecniche: dribblare
Superare la difesa tra i coni
Posizione iniziale
- 1 difensore all'altezza della linea del tiro libero
- 1 difensore all'altezza del cerchio centrale
- 1 difensore all'altezza della linea del tiro libero
- Coni posizionati a entrambe le estremità del campo
- Il giocatore in attacco dribbla superando i 3 difensori
- Il giocatore in attacco esegue un lay-up alla fine
- Il giocatore in attacco sprinta indietro con la palla per l'intera lunghezza del campo
- La difesa ottiene 3 punti per ogni giocatore che riescono a fermare
- Il giocatore in attacco ottiene 1 punto se riesce a superare un difensore
- Posizionare i coni più vicini tra loro
- Posizionare i coni più lontani tra loro
- La difesa gioca con una mano dietro la schiena