Pallacanestro esercizio: tessitura con pallini
Adatto alle seguenti tecniche: ripresa in forma riscaldamento condizione
Tessitura con pallini
- 3 file sulla linea di fondo.
- Il giocatore centrale ha la palla e inizia l'intreccio con i 2 giocatori esterni.
- Sull'altra linea di fondo ci sono 2 giocatori con la palla.
- Il centrale esegue un lay up e i giocatori esterni prendono la palla dai giocatori sulla linea di fondo ed eseguono un tiro.
- Il giocatore che ha eseguito il lay up esegue l'intreccio di nuovo con loro.
Caratteristiche dell'esercizio
8
12
Materiali necessari:
8
Adatto ai seguenti livelli:
Anziani
U22
U20
Giovani U18
Giovani U16
Giovani U14