Pallacanestroesercizio: tiro a segno - base
Adatto alle seguenti tecniche: ripresa
Tiro a segno - Base
- Configurazione:
- Un canestro ogni 2 o 3.
- Esecuzione: (con 1 mano! l'altra mano sulla schiena)
- Spiegare il tiro, tirare dalle gambe, giro di polso, 1 mano, backspin della palla.
- A 1 metro dal canestro, 1 tiratore, 1-2 rimbalzisti.
- Tirare 3 volte, poi cambiare.
- Poi 2 metri.
- Poi di lato. (attraverso il tabellone).
- Poi di lato, un po' più lontano.