Usa questo esercizio di Pallacanestro nel tuo allenamento

Salva esercizi, crea allenamenti e condividili con la tua squadra

  • ✔ Salva questo esercizio come preferito
  • ✔ Aggiungi direttamente al tuo allenamento
  • ✔ Condividi con la tua squadra tramite l'app
  • ✔ Personalizza secondo le tue esigenze
Prova 7 giorni gratis
Nessun dato di pagamento richiesto
pallacanestro training

Pallacanestroesercizio: tiro libero e rimbalzo

Adatto alle seguenti tecniche: ripresa rimbalzo difendere

Tiro libero e rimbalzo

Uitvoering
  • Un giocatore esegue tiri liberi.
  • Gli altri giocatori prendono posizione per il rimbalzo.
  • I giocatori cercano di ottenere la palla facendo il box-out.
  • Dopo ogni due tiri liberi, i giocatori cambiano posizione.
Aggiungi alla formazione

Caratteristiche dell'esercizio

6
12
Materiali necessari:
1
Adatto ai seguenti livelli:

1036 pallacanestro esercizi

Sblocca tutti gli esercizi

Nessun dato di pagamento richiesto