Pallacanestro esercizio: trama con situazione 3 contro 3
Adatto alle seguenti tecniche: in forma cattura riscaldamento condizione difendere attacchi
Trama con situazione 3 contro 3
- Verso l'esterno, viene eseguito il classico intreccio.
- All'indietro, la trama viene eseguita fino alla linea mediana.
- I 3 giocatori successivi, pronti a eseguire la trama, prendono i 3 giocatori attuali a metà campo e si crea una situazione di 3 contro 3 da cui si deve sempre segnare un punto.
- Dopo la segnatura, i 3 giocatori più recenti eseguono la trama e i 3 successivi li raggiungeranno a metà campo per un 3 contro 3.
Caratteristiche dell'esercizio
6
12
Materiali necessari:
3
Adatto ai seguenti livelli:
Anziani
U22
U20
Giovani U18
Giovani U16
Giovani U14