Pallacanestroesercizio: uomo a circuito

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Uomo a circuito

drawing Uomo a circuito
Esecuzione
  • Ai coni A: esercizi di piedi veloci
  • Ai coni B: movimenti laterali
  • Tra i coni: sprint
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Caratteristiche dell'esercizio

2
22
Materiali necessari:
4
8
Adatto ai seguenti livelli: