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pallamano training

Pallamanoesercizio: 0-passo di riscaldamento

Adatto alle seguenti tecniche: attacco 1-5 metri

0-Passo di riscaldamento

  • gruppi 4 persone.
    • 2 su un lato
    • 1 sull'altro lato
    • e un difensore al centro.
  • L'uomo che gioca al centro recupera la palla e la passa con 0 passaggi.
  • Poi gioca la palla all'altro lato.
  • Prima un lato poi l'altro.
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Caratteristiche dell'esercizio

4
20
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:

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