Pallamanoesercizio: abilità con la palla
Adatto alle seguenti tecniche: controllo della palla
Abilità con la palla
- Eseguire 2 file
- Correre senza palla
- Ricevere la palla
- Eseguire un movimento di tiro
- Giocare la palla
- Chiudere di nuovo dietro
- Eseguire una corsa senza palla
- Ricevere la palla
- Eseguire una minaccia.
- Poi rilanciare la palla dietro
- Correre in diagonale in avanti
- Prendere la palla in corsa
- Creare una minaccia e giocare il pallone
- 1 persona sta al centro con la palla
- La lancia in alto
- La persona successiva prende la palla prima che cada e la rilancia ecc.
- 1 persona si trova al centro con la palla
- La tiene.
- La lancia leggermente verso l'alto con la mano sopra la palla.
- La persona successiva prende la palla con 1 mano dall'alto
- La lancia di nuovo leggermente verso l'alto
- La persona successiva la prende di nuovo.