Pallamanoesercizio: abilità individuale con la palla
Adatto alle seguenti tecniche: controllo della palla riscaldamento
Abilità individuale con la palla
Esecuzione
- Ognuno ha una palla e si muove facendo rimbalzare la palla nell'area dei 6 metri.
- Varia con diverse tecniche:
- Fai rimbalzare la palla di tanto in tanto tra le gambe.
- Fai rimbalzare la palla dietro la schiena.
- Prova a sottrarre la palla a qualcun altro.
- Fai rimbalzare sul posto, siediti mentre fai rimbalzare, poi sdraiati e infine torna in piedi.