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pallamano training

Pallamanoesercizio: costruttori di giochi di ritmo

Adatto alle seguenti tecniche: attacco 1-5 metri

Costruttori di giochi di ritmo

drawing costruttori di giochi di ritmo
  • Il giocatore 2 gioca la palla al giocatore 1 e corre verso il pedone
    • Il giocatore 2 riceve nuovamente la palla dal giocatore 1
    • Il giocatore 2 gioca la palla al giocatore 1 e corre all'indietro intorno al cono 1 e verso il cono 3, dove viene giocato di nuovo dal giocatore 1.
    • Gioca la palla al giocatore 1 e poi corre di nuovo all'indietro intorno al cono 1 e fino al centro tra i coni 2 e 3 e viene giocata la palla in corsa dal giocatore 1 e arrotonda in porta.
  • Il tutto a ritmo sostenuto.
Aggiungi alla formazione

Caratteristiche dell'esercizio

1
10
Materiali necessari:
3
Adatto ai seguenti livelli:

1000 pallamano esercizi

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