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pallamano training

Pallamanoesercizio: difendere, collaborare e applicare la pressione offensiva

Adatto alle seguenti tecniche: attacco difesa controllo della palla

Difendere, collaborare e applicare la pressione offensiva

drawing Difendere, collaborare e applicare la pressione offensiva
  • Difesa 5-1 con elastici che scorrono insieme sul cerchio.
  • Il corner osa rilasciare quando la palla è dall'altra parte del campo.
  • Poi, senza elastici e con un contatto attraverso il 9.
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Caratteristiche dell'esercizio

12
18
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:

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