Pallamanoesercizio: doppio cambio nella costruzione
Adatto alle seguenti tecniche: attacco controllo della palla
Doppio cambio nella costruzione
Esecuzione
- L'ala inizia e gioca insieme al terzino accanto a sé. Si muovono dalla posizione di terzino sinistro/ala sinistra verso il lato destro.
- Il terzino destro e il terzino centrale si spostano di una posizione verso sinistra.
- Il pivot mette un blocco sul terzo difensore.
- Il terzino sinistro passa all'ala sinistra che entra tra il secondo e il terzo difensore.
- Gli altri terzini si muovono in modo da fungere da diversivo.
- Contropiede verso il terzino sinistro o il terzino centrale che si è spostato.
- Passaggio
- Tempismo
- Blocco