Pallamanoesercizio: due-contro-due in velocità
Adatto alle seguenti tecniche: attacco difesa condizione
Due-contro-due in velocità
Posizionamento
- Dividi la squadra su due angoli. Una coppia inizia a difendere.
- La prima coppia passa la palla al portiere e corre una mezza ripartenza.
- La coppia riceve la palla dal portiere poco prima della linea di metà campo.
- Gioca il due-contro-due.
- Dopo la conclusione, la coppia successiva parte dall'angolo e corre una mezza ripartenza.
- Contemporaneamente, gli attaccanti appena arrivati alla linea di metà campo diventano difensori.
- Il portiere prende la palla il più velocemente possibile e la passa ai nuovi attaccanti.