Pallamanoesercizio: evasione
Adatto alle seguenti tecniche: attacco
Evasione
- A coppie, portare la palla dall'altra parte e segnare.
- Il rosso porta la palla dall'altra parte e cerca di segnare.
- Le coppie partono dalla linea di fondo.
- Nel momento in cui il rosso tenta un gol, il verde può già iniziare a segnare un break-out anche sul lato opposto.
- Il rosso allora si difende.
- Quando il verde ha subito un tentativo di gol, deve tornare a difendere gli altri due giocatori rossi.
- Questi ultimi hanno ovviamente iniziato nel momento in cui il verde ha fatto un tentativo di meta.
- Questo esercizio può continuare in forma di flusso, poiché i giocatori continuano a tornare dalla propria parte.
- Si può procedere per tempo (quale gruppo ha segnato più gol?) o si può scegliere chi ha segnato più gol.