Usa questo esercizio di Pallamano nel tuo allenamento

Salva esercizi, crea allenamenti e condividili con la tua squadra

  • ✔ Salva questo esercizio come preferito
  • ✔ Aggiungi direttamente al tuo allenamento
  • ✔ Condividi con la tua squadra tramite l'app
  • ✔ Personalizza secondo le tue esigenze
Prova 7 giorni gratis
Nessun dato di pagamento richiesto
pallamano training

Pallamanoesercizio: giocatore di pivot 2

Adatto alle seguenti tecniche: attacco

Giocatore di pivot 2

drawing Giocatore di pivot 2
Esecuzione
  • Il difensore tiene il pivot fermo per il braccio/mano di lancio e tira leggermente.
  • Il giocatore 2 passa la palla al pivot, verso il braccio/mano 'sbagliato' e il pivot restituisce la palla.
  • Su indicazione del pivot, il giocatore 2 effettua un passaggio rimbalzante.
  • Il pivot si libera, prende la palla e segna.
Esecuzione
  • Due giocatori di costruzione passano alternativamente la palla al pivot.
  • L'altro pivot difende e può essere servito in vari modi: più vicino, rimbalzo, dietro, ecc.
  • Il pivot difensivo difende con una palla in mano.

Caratteristiche dell'esercizio

4
6
Materiali necessari:
2
Adatto ai seguenti livelli:

1031 pallamano esercizi

Sblocca tutti gli esercizi

Nessun dato di pagamento richiesto