Pallamanoesercizio: gioco dei birilli
Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento
Gioco dei birilli
- 2 squadre giocano una contro l'altra.
- Sul campo vengono posizionati 3 coni
- 2 negli angoli opposti della stessa linea longitudinale e 1 sull'altra linea longitudinale.
- 1 sull'altra linea longitudinale in modo che questi 3 coni formino un triangolo)
- segnare toccando un cono
- dopo aver toccato un cono, passare direttamente a un altro cono
- regola aggiuntiva:
- in caso di buon contatto la palla è per il difensore.
- Sul campo vengono posizionati 3 coni