Pallamanoesercizio: gioco di contropiede
Adatto alle seguenti tecniche: attacco
Gioco di contropiede
Esecuzione
- In coppie, portare la palla dall'altra parte e segnare.
- La squadra rossa porta la palla dall'altra parte e cerca di segnare.
- Le coppie partono dalla linea di fondo.
- Nel momento in cui la squadra rossa tenta di segnare, la squadra verde può già partire per segnare un contropiede dall'altra parte.
- La squadra rossa difende quindi tornando indietro.
- Quando la squadra verde ha tentato di segnare, deve tornare indietro per difendere contro gli altri due giocatori rossi.
- Questi ultimi partono nel momento in cui la squadra verde ha tentato di segnare.
- L'esercizio può continuare in un flusso continuo, poiché i giocatori tornano sempre dalla loro parte.
- Senza rimbalzi.
- Non inizi tu stesso con la palla, ma la lanci al portiere che deve avviare il contropiede.
- Il portiere deve prima cercare di fermare la palla e poi lanciare immediatamente un contropiede.