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pallamano training

Pallamanoesercizio: lavoro con i piedi corso sprint

Adatto alle seguenti tecniche: condizione

Lavoro con i piedi corso sprint

drawing lavoro con i piedi corso sprint
  • 2 giocatori iniziano contemporaneamente
  • avanti veloce fino alla prima pedina (a sinistra) e indietro all'indietro
  • verso l'altra pedina a destra e all'indietro
  • verso il pedone centrale e all'indietro all'indietro
  • sprint verso l'altro lato

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Caratteristiche dell'esercizio

2
26
Materiali necessari:
10
Adatto ai seguenti livelli:

1031 pallamano esercizi

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