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pallamano training

Pallamanoesercizio: liberarsi / essere giocabili (mini pitch)

Adatto alle seguenti tecniche: attacco riscaldamento

Liberarsi / essere giocabili (mini pitch)

drawing Liberarsi / essere giocabili (mini pitch)
  • Mini campo / 1 pallone
  • Dividere il gruppo in 2 squadre uguali (ogni squadra parte dalla linea di fondo del mini campo).
  • Cercare (con un passaggio/una corsa libera) di portare la palla dietro la linea di fondo dell'avversario.
  • La squadra non in possesso della palla cerca di intercettarla/toglierla/portarla via.
  • (Si può rendere l'esercizio più difficile utilizzando un pallone morbido (senza rimbalzi) e vietando la corsa (3 passaggi)).



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Caratteristiche dell'esercizio

6
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:

1000 pallamano esercizi

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