Usa questo esercizio di Pallamano nel tuo allenamento

Salva esercizi, crea allenamenti e condividili con la tua squadra

  • ✔ Salva questo esercizio come preferito
  • ✔ Aggiungi direttamente al tuo allenamento
  • ✔ Condividi con la tua squadra tramite l'app
  • ✔ Personalizza secondo le tue esigenze
Prova 7 giorni gratis
Nessun dato di pagamento richiesto
pallamano training

Pallamanoesercizio: parcourt

Adatto alle seguenti tecniche: condizione

Parcourt

  • Scaletta, sprint dopo di essa verso la corsia laterale
  • Scivolare lateralmente verso le pedine
  • Sprint tra le linee laterali, all'esterno del campo. parcourt-5
Aggiungi alla formazione

Caratteristiche dell'esercizio

1
30
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:

1031 pallamano esercizi

Sblocca tutti gli esercizi

Nessun dato di pagamento richiesto