Usa questo esercizio di Pallamano nel tuo allenamento

Salva esercizi, crea allenamenti e condividili con la tua squadra

  • ✔ Salva questo esercizio come preferito
  • ✔ Aggiungi direttamente al tuo allenamento
  • ✔ Condividi con la tua squadra tramite l'app
  • ✔ Personalizza secondo le tue esigenze
Prova 7 giorni gratis
Nessun dato di pagamento richiesto
pallamano training

Pallamanoesercizio: recupero rapido del pallone 2 giocatori

Adatto alle seguenti tecniche: condizione

Recupero rapido del pallone 2 giocatori

  1. I giocatori si affrontano.
  2. Uno dei giocatori lancia la palla al portiere, che ha la palla e inizia a correre.
  3. Il portiere gioca la palla a uno dei due giocatori.
  4. I due giocatori si attraversano a passo d'uomo lanciandosi la palla.
  5. Il giocatore che riceve la palla +/- 2 metri prima della linea tratteggiata tira in porta.


recupero-rapido-del-pallone-2-giocatori

Caratteristiche dell'esercizio

1
20
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:

1000 pallamano esercizi

Sblocca tutti gli esercizi

Nessun dato di pagamento richiesto