Usa questo esercizio di Pallamano nel tuo allenamento

Salva esercizi, crea allenamenti e condividili con la tua squadra

  • ✔ Salva questo esercizio come preferito
  • ✔ Aggiungi direttamente al tuo allenamento
  • ✔ Condividi con la tua squadra tramite l'app
  • ✔ Personalizza secondo le tue esigenze
Prova 7 giorni gratis
Nessun dato di pagamento richiesto
pallamano training

Pallamanoesercizio: riscaldamento: prendere e passare la palla

Adatto alle seguenti tecniche: attacco condizione

Riscaldamento: prendere e passare la palla

  • Duo sulla linea dei 6 metri uno di fronte all'altro.
  • Palla al centro.
  • Dopo il "via" correre chi ha la palla per primo.
  • Passaggi e finalizzazioni.
  • Si può fare anche con varianti come il passo laterale.
Aggiungi alla formazione

Caratteristiche dell'esercizio

2
12
Materiali necessari:
6
Adatto ai seguenti livelli:

1027 pallamano esercizi

Sblocca tutti gli esercizi

Nessun dato di pagamento richiesto