Usa questo esercizio di Pallamano nel tuo allenamento

Salva esercizi, crea allenamenti e condividili con la tua squadra

  • ✔ Salva questo esercizio come preferito
  • ✔ Aggiungi direttamente al tuo allenamento
  • ✔ Condividi con la tua squadra tramite l'app
  • ✔ Personalizza secondo le tue esigenze
Prova 7 giorni gratis
Nessun dato di pagamento richiesto
pallamano training

Pallamanoesercizio: scambio con blocchi / appuntamento con il portiere

Adatto alle seguenti tecniche: attacco controllo della palla 1-5 metri

Scambio con blocchi / appuntamento con il portiere

  • LO/MO/RO occupano
  • MO ha le palle
  • 2 passano dal MO con LO/RO
  • 2 scambiano a destra e a sinistra / escono a metà campo e non al centro
  • 2 giocatori bloccano RO/LO in difesa
  • Fare accordi con i portieri
Aggiungi alla formazione

Caratteristiche dell'esercizio

3
6
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:

1031 pallamano esercizi

Sblocca tutti gli esercizi

Nessun dato di pagamento richiesto