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pallamano training

Pallamanoesercizio: scivolamento difensivo e fase 1

Adatto alle seguenti tecniche: difesa condizione

Scivolamento difensivo e fase 1

  • Il giocatore inizia a scivolare nell'angolo
  • Ad ogni pedina il giocatore esce
  • Il giocatore torna indietro subito dopo essere uscito e continua a scivolare.
  • Il giocatore scivola fino al pedone nell'angolo e inizia a rompere.

scivolamento-difensivo-e-fase-1

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Caratteristiche dell'esercizio

4
12
Materiali necessari:
7
Adatto ai seguenti livelli:

1027 pallamano esercizi

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