Pallamano esercizio: sovrapposizione in piazza
Adatto alle seguenti tecniche: lancio riscaldamento condizione
Sovrapposizione in piazza
- Almeno 1 giocatore si trova in ogni pedina.
- Il rosso ha 1 palla.
- Il rosso lancia al blu e cammina verso la pedina del blu.
- Il blu lancia al bianco e corre verso la pedina del bianco e così via.
Varianti:
- Rincorsa della palla.
- Far correre la palla in senso orario e i giocatori in senso antiorario.
- Incrocio in diagonale.
- 2 palle.
- Con un rimbalzo.
Caratteristiche dell'esercizio
5
8
Materiali necessari:
1
4
Adatto ai seguenti livelli:
E giovani
D giovani
F giovani